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April 17, 2017

 

 

 

 

 

" Je commence à prendre du Smecta en quantité 3 jours avant la course..."
rapporte un athlète pro confirmé.
Il nous explique qu'il a peur d'avoir la diarrhée à l'effort.
Le Smecta est un médicament vendu sans ordonnance pour traiter les diarrhées chroniques.

Chaque semaine, il vit avec cet handicap au rythme des entraînements bi parfois tri quotidien.
"Je ne suis pas le seul. Je connais bien d autres athlètes pros dans différentes disciplines qui vivent les mêmes symptômes..."
Quand on évoque avec eux leur mode alimentaire, leur hygiene de vie; les réponses se ressemblent à peu près toutes. Leur alimentation est conventionnelle à base de tout: un mélanges de produits industriels, de céréales, de pâtes, de produits transformés de barres énergétiques à l' entraînement en compétition,  de gels.
Ils se sont tous habitués à vivre avec. C'est devenu normal. Ce sont tous des athlètes expérimentés qui évoluent au plus haut niveau mondial dans leur discipline.
Le physique souffre et le mental avec. Beaucoup disent mal vivre la pression permanente des employeurs des sponsors. La "dépression" n'est jamais très loin. Des médecins des infirmières responsables des contrôles anti dopage nous racontent être devenu une oreille une écoute pour de nombreux jeunes athlètes dépressifs.
Souvent, ce sont d autres médicaments que l'on retrouve sur la table de chevet pour dormir et mieux accepter une dose de stress devenu insurmontable.

Le corps et l esprit. Le digestif en souffrance, les neurones irrités, les résultats en dent de scie, le dopage pour garder sa place au sein d un team est une réalité.

"Je constate que rien n'a changé. Pire! avec mon niveau actuel, j aurai joué la gagne il y a encore quelques années sur certaines épreuves.  Aujourd'hui, je me bats pour garder ma place dans le peloton". Cet athlète est propre avec une hygiène de vie bien meilleure que la norme des coureurs. C'est un marginal à ce niveau.

Souffrance, tricherie, le sport de haut niveau fabrique des malades chroniques.

On commence à peine à s' intéresser à l essentiel: le système digestif! Me confie un proche de l un des meilleurs athlètes de la décennie toutes disciplines confondues.
Quelques "pros" tâtonnent dans leur coin. Ils sont souvent la risée des autres. Les noms d'oiseaux fusent, la moquerie aussi.

Si il fallait dresser un état sanitaire dans l élite du sport mondial en se référant à l'essentiel, l'état du digestif qui conditionne tout le reste; il faudrait mettre en arrêt de travail plus de 90% des athlètes.

Aujourd'hui, on continue de servir en guise de ravito coca boissons énergétiques barres gels et pasta party la veille. Le lendemain, on installe des toilettes sur le parcours du parcours de course à pied pour venir au secours des athlètes en souffrance. 

 

Il existe des solutions pour sortir de cette spirale. L hygiène naturellement est une voie sûre qui vous permettra de retrouver un équilibre durable corps esprit performances.

De nombreux sportifs ont déjà réussi à sortir de cette spirale.


Au niveau alimentaire, essayer de diminuer puis retirer pas à pas tous les « toxiques », les aliments qui encrassent votre corps, les excitants : boissons et snacks énergisants, café-thé-sucrants, céréales contenant du gluten, aliments industriels, sel de table, sauces en tous genres, …

Vous verrez alors votre corps se manifester.

Observez bien votre nouvel état de forme (ou de fatigue). Ce sera le point de départ de la reconquête de votre pleine vitalité.

Alain Djouad-Guibert Hygiéniste et athlète

 


















 

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Je m'appelle Alain Djouad Guibert. J'accompagne des personnes et des athlètes vers une santé au naturel depuis plus de 15 ans, à distance ou au Khaïma.

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